一時期赤い紐を使っての運動を休止しておりましたが、利用者人数などを考慮しつつ再開致しました。

１回１０分程度の運動ですが、終わる頃には体がポカポカしてきます。

上半身の可動域も広がる為、状態に合わせて行っていけたらと思っています。